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令和に変わり、パラグライダーのサマーシーズンがスタート!! オープニングパーティを終えて平成最後のフライトを満喫してきましたよ〜✨ とはいえ、今年は残雪が多く、スキー場はまだまだ現役で 僕らの周りはスキーヤーで溢れていま…

  毎日ハッピーに過ごす為の運動習慣のロジックを少しだけ公開! 継続が苦手な人はこちらの記事をどうぞ 毎朝ランニングしている理由と継続できる仕組み作り 毎日ハッピーに生きる為に必要なこと 幸せホルモンとは 幸せ…

きました。ついに。 念願のランニングの習慣が手に入りそうです。 学生時代から幾度となく試みた ”毎日ランニング習慣” 29歳にしてこの習慣が身につきそうなので 絶賛継続中の再現性を持って取り組める仕組みづくりを公開したい…

夏も終わって肌の露出が減ってきたこの時期。 いいんですよ、油断しましょう、大いに油断しましょう! 何事もメリハリが大事。今のうちに脳の筋トレで知識を入れて来年の夏に備えましょ。 早速本題へ。 シックスパックを手に入れる為…

ついに、足を踏み入れてしまったこの世界。 なんだか、周りの友人の間でサウナが流行っているとの情報をキャッチ。 まあ、自分もサウナ好きだしなあなんて程度に思っていたが、一歩踏み入れたその世界は、今までに体感したことのないサ…

LCAとは? 会員制コミュニティのLCA※ ※LCAとは大人の教養が学べる実践的な大学です LCA公式サイト LCAでは月に一回の実践セミナーと称した学びの場が提供されており、各分野のプロフェッショナルないし、経営者の方…

朝プロテイン飲んで 昼もプロテイン飲んで 夜もプロテイン飲んでると周りが気にし始める。 またプロテインですか、と。 はい、またプロテインです。 プロテインはあなたの構成要素 もう、細かいことはすべてうぃきさんが書いてくれ…

ご存知だろうか? 今、プロレスが熱いんです。 プロレス復興の歴史 新日本プロレスは、皆さんご存知のアントニオ猪木が1972年に新日本プロレスリング株式会社を設立したプロレス団体です。 K-1や総合格闘技のブームによって下…

無理、絶対たどり着けない。 ゴールは屋台ですが、名前もなくて、住所もタイ語。 だけど、ここの豚の喉肉の炙りが世界で一番美味いって言うもんだから、行くしかないということで、タイへ。目的はこれ↓ 最高に美味かった!! いざ、…

今日はお腹の日でした。 昨日は下半身、その前は胸の日。 なんだなんだ? と思った人と ピンっと来た方に分かれると思いますが 日々ジムに通っていると必然的に部位を分ける必要が出てきます。 筋トレ大好きな人は2行目を見た瞬間…