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経営者の方やトップアスリートも取り入れている ヨガ・瞑想をじっくり体験。 結論から言うとかなりオススメです☆ 理由は 普段の日常はもちろんフットサルやスキーなど かなり動きのあるスポーツの中では意識し辛い 深い部分の筋肉…

今日の仕事場 ネイリストのサキマちゃんに教えてもらって ニコライバーグマンプロデュースの Nicoai Bergmann NOMUへ。 デンマーク出身フラワーアーティストで シャングリラホテルのアレンジもしていて フラワ…

細金恒希さんが運営されている 細金塾のクルージング部のメンバーで海辺BBQ!! 年齢問わず 一分一秒わくわくドキドキチャレンジする大人が集まりました! 今回はクルージング部の企画としてのBBQなので 当然クルーザー&BB…

今日は最近仲良くなった友人とパラグライダーへ!   「空飛びたいです!」「飛ぶ?」   その日に意思決定とスケジューリングして早速! フットワークが軽い人は好きです。 パラグライダーに興味ある人は多い…

こんにちは、前堀航輝です。 身体を動か習慣がない人に是非オススメの筋トレ。   筋肉を大きくしよう とか マッチョになろう   って言っているのはなくて身体を鍛えると 思考がポジティブになるので 仕事…

永田町から徒歩1分にオープンした “AnchorPoint” のレセプションパーティーに招待頂きました✨ 内装がかなりお洒落で良い感じ。   ミックスアメリカンをテーマにして グリル肉を…

今日は父の日。 今ではパラグライダースクールを経営して ペンション経営をしている父ですがサーファーだった過去が。 そんな影響で海好きの血が流れてるのか海が大好きです! 素潜り、魚突きはやりますが 海の遊びはまだまだ知らな…

  器に興味ある?   ふとした質問に心は反応しない….   まったく興味のなかった分野なのですが 先日器のセミナーに参加して興味を持ってしまいまして…. &nbsp…

今日はトリセツがテーマです。 独立して最初に課題になるのが自己管理ですが このテーマの中でも特に有効なのが自分のトリセツを作成してしまうことです。 イチローや本田圭佑のようなマインドが手に入ったらどうですか? 結果を出し…

アスリート時代から睡眠はかなり大きなテーマでしたが 先日、あるセミナーに参加して全てが解決しました。 ユニクロの産業医でもある三宅先生の 『睡眠セミナー』 《眠りのケア》 スマホとの付き合い方 《モチベーションスイッチ》…