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最高の天気の下２時間全力でフットサル ＆焼肉サムギョプサル！✨ とにかくうちのチームはゲームベースで 前後半７分のハーフタイム１分で回し続けます　笑 今回はレベ…

今日もタンパク質多めで。 朝食は玄米入りご飯、納豆、味噌汁、卵、春菜とナス味噌。 味噌汁はもちろん出汁から。出掛け際にソイプロテイン。 和食が好きなので、基本的…

細金恒希さんが主催するLCAの今月のテーマは ”睡眠” セミナーを受けて使ってみたのでSleepCycleというアプリで レム睡眠とノンレム睡眠を把握して、丁度…

いざ伊勢海老を求めて。 今回は初めての伊勢に家族旅行できました♪ 伊勢ってどんなとこ？ 伊勢神宮はなんといってもこの ”おかげ横丁” ほたて棒がオススメ 伊勢ビ…

  奈良に来ています。 父方の実家が奈良で、関西人の血が流れているので 家族と話す時だけ関西弁になります。どうでも良いですね。 奈良の大仏って？ &n…

今日は講演会のスタッフとしてセミナー開催です！ 月に一度開催している ”人生戦略セミナー” 数年前に初めて参加したこのセミナーですが 今では運営スタッフをさせて…

  なんどもメディアに取り上げられており とにかく予約が取れないこのお店 SATOブリアンにごう 名物ブリカツサンドに心踊らせながらお店に向かいます。…

毎月恒例の全力フットサル！！   スポーツ、身体を動かすことってやっぱり必要だと思うんですよね 何も考えずにとにかく走りまくって、汗だくになってリフレ…

２００人規模のバースデーパティーの司会でした！ 日頃からお世話になっている細金恒希さん36歳の誕生日で プロのベリーダンス、バーレスクダンサーのショーや 生演奏…

新年明けましておめでとうございます！ 今年もどうぞ宜しくお願い致します。   ２０１５年の”貢献” ２０１６年の”変化” &n…