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今日はトリセツがテーマです。 独立して最初に課題になるのが自己管理ですが このテーマの中でも特に有効なのが自分のトリセツを作成してしまうことです。 イチローや本…

アスリート時代から睡眠はかなり大きなテーマでしたが 先日、あるセミナーに参加して全てが解決しました。 ユニクロの産業医でもある三宅先生の 『睡眠セミナー』 《眠…