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あ〜 今日も眠いなあ なんて朝を過ごしている人もいれば 朝から空飛んじゃう人もいたり　笑 姉がFacebookにあげていた投稿で 朝活Day☆といって山をハイク…

空を飛びたいと思ったことはありますか？ ５歳の時に初めて父親に乗せてもらって パラグライダーで空を飛びました。 最高の体験で、今でも断片的に記憶が残っているので…

健康に興味ありますか？ 自分の周りにもいますが、不健康な人ほどカップラーメンを食べてたり 太ってる人がドーナッツを食べていたりするんですけど 健康な人とか太って…

年下なのに５倍くらい濃い人生ですね…. って言われました^^; なんでしょう 好奇心なんですかね。 やりたがり症候群 やりたい！っと思った事をとりあ…

実家から春の味覚が届きました！✨ タラの芽、こごみ、コシアブラ 山育ちの自分には聞き慣れた言葉ですが 食べたことありますか？？ タラの芽って？ タラの木の先に付…

自然に触れたいな〜 と思うのは田舎者の特性でしょうか。 東京にいると土にすら触れる機会が少ないので 無性に自然に帰りたくなる事があり、そんな時は即行動！ 一度行…

最高の天気の下２時間全力でフットサル ＆焼肉サムギョプサル！✨ とにかくうちのチームはゲームベースで 前後半７分のハーフタイム１分で回し続けます　笑 今回はレベ…

今日もタンパク質多めで。 朝食は玄米入りご飯、納豆、味噌汁、卵、春菜とナス味噌。 味噌汁はもちろん出汁から。出掛け際にソイプロテイン。 和食が好きなので、基本的…

細金恒希さんが主催するLCAの今月のテーマは ”睡眠” セミナーを受けて使ってみたのでSleepCycleというアプリで レム睡眠とノンレム睡眠を把握して、丁度…

いざ伊勢海老を求めて。 今回は初めての伊勢に家族旅行できました♪ 伊勢ってどんなとこ？ 伊勢神宮はなんといってもこの ”おかげ横丁” ほたて棒がオススメ 伊勢ビ…