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今日もタンパク質多めで。 朝食は玄米入りご飯、納豆、味噌汁、卵、春菜とナス味噌。 味噌汁はもちろん出汁から。出掛け際にソイプロテイン。 和食が好きなので、基本的にはご飯を中心にメニューを組みますが 朝食を取る上でのメリッ…

細金恒希さんが主催するLCAの今月のテーマは ”睡眠” セミナーを受けて使ってみたのでSleepCycleというアプリで レム睡眠とノンレム睡眠を把握して、丁度良い時間にアラームが鳴り ベストタイミングで起こしてくれると…

いざ伊勢海老を求めて。 今回は初めての伊勢に家族旅行できました♪ Contents1 伊勢ってどんなとこ?2 伊勢神宮の中へ3 どんっっ!!! 伊勢ってどんなとこ? 伊勢神宮はなんといってもこの ”おかげ横丁” ほたて棒…

  奈良に来ています。 父方の実家が奈良で、関西人の血が流れているので 家族と話す時だけ関西弁になります。どうでも良いですね。 奈良の大仏って?   高さ14.7メートルの巨大は大仏は約1200年前に…

今日は講演会のスタッフとしてセミナー開催です! 月に一度開催している ”人生戦略セミナー” 数年前に初めて参加したこのセミナーですが 今では運営スタッフをさせて頂いています。 講師は実業家であり投資家の細金恒希さん。 2…

  なんどもメディアに取り上げられており とにかく予約が取れないこのお店 SATOブリアンにごう 名物ブリカツサンドに心踊らせながらお店に向かいます。 到着時刻は16時50分。 予約時刻は17時00分。入れない…

毎月恒例の全力フットサル!!   スポーツ、身体を動かすことってやっぱり必要だと思うんですよね 何も考えずにとにかく走りまくって、汗だくになってリフレッシュして 上手くなくたってとにかく動き回れば気持ちが爽快に…

200人規模のバースデーパティーの司会でした! 日頃からお世話になっている細金恒希さん36歳の誕生日で プロのベリーダンス、バーレスクダンサーのショーや 生演奏の中お祝いをしました(^^) 入口にはフォトブースを用意! …

新年明けましておめでとうございます! 今年もどうぞ宜しくお願い致します。   2015年の”貢献” 2016年の”変化”   そして2017年は”繁栄”…

  念願の!!! スカイダイビングをするなら海外の海が見えるところで! と決めていたので、夢が叶って大興奮 Contents1 受付ってどうするの?2 スカイダイブハワイ3 写真って撮ってもらえるの?値段は?4…