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細金恒希さんが主催するLCAの今月のテーマは ”睡眠” セミナーを受けて使ってみたのでSleepCycleというアプリで レム睡眠とノンレム睡眠を把握して、丁度良い時間にアラームが鳴り ベストタイミングで起こしてくれると…

毎月恒例の全力フットサル!!   スポーツ、身体を動かすことってやっぱり必要だと思うんですよね 何も考えずにとにかく走りまくって、汗だくになってリフレッシュして 上手くなくたってとにかく動き回れば気持ちが爽快に…

200人規模のバースデーパティーの司会でした! 日頃からお世話になっている細金恒希さん36歳の誕生日で プロのベリーダンス、バーレスクダンサーのショーや 生演奏の中お祝いをしました(^^) 入口にはフォトブースを用意! …

  人生初のフルマラソン完走しました!!   いきなりゴールしてしまいましたが 長いようで短いフルマラソンを完走することができました。 4時間切りを目指していたのですが、惜しくも4時間8分。まあ良し。…

朝起きたらこれですよ。 目の前に運河が流れているのですが 気持ちのよい風が吹いていて一気に眠気が飛びます。   本日ベネツィア到着2日目ですがもう満足。 マラソンと言う目的を忘れて優雅な運河を横目に朝食を頂きま…

ciao! 前堀航輝です 今回フルマラソンに出場するべく イタリアはヴェネツィアにきております。 ヨーロッパはどこも街の雰囲気が 大好きなんですが、イタリアは初めて! 細金恒希さんが運営する細金塾のマラソン部メンバーの企…

細金恒希さんが運営されている 細金塾のクルージング部のメンバーで海辺BBQ!! 年齢問わず 一分一秒わくわくドキドキチャレンジする大人が集まりました! 今回はクルージング部の企画としてのBBQなので 当然クルーザー&BB…