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こんにちは、前堀航輝です。 身体を動か習慣がない人に是非オススメの筋トレ。   筋肉を大きくしよう とか マッチョになろう   って言ってい…

永田町から徒歩1分にオープンした “AnchorPoint” のレセプションパーティーに招待頂きました✨ 内装がかなりお洒落で良い感じ。…

今日は父の日。 今ではパラグライダースクールを経営して ペンション経営をしている父ですがサーファーだった過去が。 そんな影響で海好きの血が流れてるのか海が大好き…

  器に興味ある?   ふとした質問に心は反応しない….   まったく興味のなかった分野なのですが 先日器のセミナーに…

今日はトリセツがテーマです。 独立して最初に課題になるのが自己管理ですが このテーマの中でも特に有効なのが自分のトリセツを作成してしまうことです。 イチローや本…

アスリート時代から睡眠はかなり大きなテーマでしたが 先日、あるセミナーに参加して全てが解決しました。 ユニクロの産業医でもある三宅先生の 『睡眠セミナー』 《眠…