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快適な朝 | 前堀航輝オフィシャルウェブサイト
バッチリ目覚めて快適な午前中を過ごす
今日もタンパク質多めで。 朝食は玄米入りご飯、納豆、味噌汁、卵、春菜とナス味噌。 味噌汁はもちろん出汁から。出掛け際にソイプロテイン。 和食が好きなので、基本的…